2018-11-14から1日間の記事一覧
11月13日(火)は、上州アスリートクラブにてランのポイント練習。 メニューは、5000m+2000mのペース走。設定は、1km3'40"。 結果は、3'40-3'40-3'37-3'43-3'37、3'39-3'38。 最初は4000m+2000mの予定だったが、コーチが「いけるとこまでいってみて」とい…
11月13日(火)は、上州アスリートクラブにてランのポイント練習。 メニューは、5000m+2000mのペース走。設定は、1km3'40"。 結果は、3'40-3'40-3'37-3'43-3'37、3'39-3'38。 最初は4000m+2000mの予定だったが、コーチが「いけるとこまでいってみて」とい…