9月19日(水)の夜は、ラン練習。 11km jog +流し100m2本 ガーミンをPCに接続しても認識してくれず、同期できない・・・。まあ、いい。 最近はジョグしていても涼しい。秋がどんどん加速していく。夏の灼熱ジョグで鍛えられたため、走りやすいったらない。…
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