安定のペース走＋1000m１本。

７月９日（火）は、上州アスリートクラブにてランのポイント練習。

メニューは、6000mペース走（設定3'50）＋1000m１本。
結果は、PR:3'48-3'48-3'50-3'50-3'48-3'47。合計22分51秒。1000m:3'17"。

ペース走は、トライアスロンのレースのために、「歩幅短めでピッチを上げて」をイメージして取り組んだ。
楽にこなせるというわけではないが、少しだけ余裕を持って終えることができた。

また、その後の1000m一本では、今までに比べて比較的冷静に走れた。
250mトラックで、落ち着いて入って１週目48秒。そこから49秒－51秒－49秒。
良い感じで20秒を切って走れた。

1000mは３分10秒を切ることを目標にやっていこう。
以前ベストが出たときで、３分15秒くらいだったからなかなか厳しい目標だ。
地道にやっていこう。

･･･

練習後、夕飯にラーメンが食いたくて仕方が無かったので「特級中華そば にぼ神 角ふじ」へ。
本当は、「つの旨」が食べたかったが定休だし、やっていたとしても練習後は間に合わない。
ラーメン欲恐るべし。

さて、注文したのは「ふじめん」。
麺中盛り。追加ゆで野菜。ニンニク多め。

結果、野菜を追加したのは過ちでした。
めちゃくちゃ腹がはちきれました･･･。

それでも、景勝軒グループ独特の甘めのスープは美味しく、麺もモチモチで良かった。
またふらっと寄りたくなる、そんなラーメンでした。

あー、つの旨くいてぇー。