万年体育3のトライアスロン斬鉄剣

いつも体育3だった運動凡人が、トライアスロンでマイペースに勝利を目指すブログ。

最終調整。

6月28日(金)は、バイクとランの練習。

 

〈バイク〉

(30秒ハード+3分30秒SST)*3set

 

〈ラン〉

3kmレースペースミックス

 

レース前の最終調整。

軽くブリックで調整しておいた。

 

家の周りがアップダウンばかりでペースを保つのに向いていない。

おかげで、ランはむちゃくちゃな感じになってしまったが、まあいいか。笑

 

あとはレースに望むのみ!

酒田市遠い~。