疲労感やばし。

６月24日（月）は、ラン練習を行った。

８km jog

金土日の練習のボリュームが多く、疲労感がかなりあった。

そのため、キロ５弱程度のまったりジョグでアクティブレストとした。

やっぱり強度の高い練習後の身体の疲労感はやばい。

調整・回復させて、週末のレースで爆発させたい。

仕上がり的には良い感じだと思うので、レースでは総合入賞及び年代別一位を取りに行く。

やるで～！