万年体育3のトライアスロン斬鉄剣

いつも体育3だった運動凡人が、トライアスロンでマイペースに勝利を目指すブログ。

疲労感やばし。

6月24日(月)は、ラン練習を行った。

 

8km jog

 

金土日の練習のボリュームが多く、疲労感がかなりあった。

そのため、キロ5弱程度のまったりジョグでアクティブレストとした。

 

やっぱり強度の高い練習後の身体の疲労感はやばい。

調整・回復させて、週末のレースで爆発させたい。

 

仕上がり的には良い感じだと思うので、レースでは総合入賞及び年代別一位を取りに行く。

 

やるで~!