万年体育3のトライアスロン斬鉄剣

いつも体育3だった運動凡人が、トライアスロンでマイペースに勝利を目指すブログ。

調整バイク。

6月14日(金)は、バイク練。

日曜日のレースに向けて調整。

 

アップ5分

(30秒ハード+3分30秒SST)×5セット

ダウン5分

 

さくっとやって終了。

良い感じ。

 

15日(土)は前泊で完全休息とするのでレース前の練習はこれにて終了。

 

スイム、バイク、ランすべて感触は良い。

あとは、天気が良ければ最高!

 

頑張りましょ!