万年体育3のトライアスロン斬鉄剣

いつも体育3だった運動凡人が、トライアスロンでマイペースに勝利を目指すブログ。

良い感じのペース走。

6月11日(火)は、上州アスリートクラブにてランのポイント練習。

メニューは、6000mペース走。
設定は、3分50秒。

結果は、3'48-3'48-3'46-3'49-3'50-3'47。合計22分48秒。

最近のランのポイント練習はインターバルばかりで、久しぶりのペース走。
それなりにジョグとかもしていたので良い感じで走れた。

ペース走はいつも4000m過ぎからきつくなってくる。
練習を積み重ねていけば、きつくなくなってくるのだろう。
はやく3分40秒設定でできるようになりたい~。

今週末は「東京都トライアスロン選手権渡良瀬大会」があるので、徐々に調整していこう。
レースがお祭りみたいで楽しみだ。