万年体育3のトライアスロン斬鉄剣

いつも体育3だった運動凡人が、トライアスロンでマイペースに勝利を目指すブログ。

スイムの感覚よし!

5月31日(金)は、スイム練習を行った。

 

Up SKPS 400m

P 50m*4 ※各種スカリング

Main1 P Fr 400 m*3 5'40 ※パドル有り

Loosen 100m

Drill 50m*2*4set ※片手、脇タッチ、キャッチアップ、ヘッドアップ

Main2 S Fr (200m+100m+50m)*3set 3'10-1'45-1'20 ※設定タイムは2'40-1'13-33'

Down 200m

合計3,550m

 

いつもより頑張ってスイムの練習。

 

プルの感覚も悪くないし、水をかく感覚も良い。

レースでもスイムは速くなっているし、成果が出ている。

 

メイン2は独りでやってるとモチベーション維持が大変だけど、この日は滾っていて良い感じに完遂。

 

また強くなってしまう。

 

バイクとランも強くなりてえーーー!

頑張ろ。