5月22日(水)は、バイク練習を行った。
ZwiftでSST(Short)を実施。
レースの疲れも抜けてきたので、通常練習に戻していく。
レースの試走時に、ガーミンちゃんがFTPの向上を検知。
205wへ。
SSTやってても、設定より高めで維持できているのでFTPはもうちょっとでそう。
風邪の時に計測したから少しだけ低くでてたのかな?
まあ、また1ヶ月くらい鍛えたら計測してみよう。
いい感じで練習終了。
練習後は、レースの打ち上げということでお家でワインを嗜む。
彼女の料理は美味しいし、ワインもうまい!
また練習を積み重ねていこう!