ひさびさのブリック練習。

４月26日（金）は、バイクとランのブリック練習を行った。

バイクでは、ZwiftでCriss-Cross Crushers。

バイクのポイント練をかねてるので短時間高強度でめちゃきいた。

その後のブリックランはさすがに足が重かった。

しかも、家の周りはアップダウンが多く登りがきつかった。

しかし、ひさびさに良い練習ができた。

強くなった感あり。

29日から合宿！

乗り切りてえ！