４月９日（火）は、上州アスリートクラブにてランのポイント練習。
メニューは、8000mペース走。
設定は、3分55秒。
結果は、3'51-3'53-3'51-3'52-3'50-3'58-3'51-3'52。合計30分58秒。
この日は中学生などもおり、４人でペース走ができた。
いい感じに設定通りに走れて気持ちがよい。
ただ、残り2000mはなかなかきつかったが。
やっぱりペース走が週１でコンスタントにこなせると、ランの調子が良い意気がする。
前と変わらず走っても、ジョグのペースも速くなってきている。
いい感じ。
まだまだラン強化や。
