万年体育3のトライアスロン斬鉄剣

いつも体育3だった運動凡人が、トライアスロンでマイペースに勝利を目指すブログ。

休息しないと駄目かも。

4月4日(木)は、バイク練習。

ZwiftでSST(med)を実施。

 

しかし、この日は明らかに掛からず、パワーを維持することが困難でモチベーションも維持できなかった。

 

そのため、2セットでさっさと止めた。

 

日曜日の認定記録会から休息しておらず、肉体的・精神的にも疲れていたのだろう。

 

フルタイムワーカーなのだから、焦らず、無理せず、楽しんで継続だ。

 

夕ご飯をしっかり食べて、お風呂でまったりして22時前に就寝。

 

また次の練習から頑張っていこう!