休息しないと駄目かも。

４月４日（木）は、バイク練習。

ZwiftでSST(med)を実施。

しかし、この日は明らかに掛からず、パワーを維持することが困難でモチベーションも維持できなかった。

そのため、２セットでさっさと止めた。

日曜日の認定記録会から休息しておらず、肉体的・精神的にも疲れていたのだろう。

フルタイムワーカーなのだから、焦らず、無理せず、楽しんで継続だ。

夕ご飯をしっかり食べて、お風呂でまったりして22時前に就寝。

また次の練習から頑張っていこう！