【3月15日~17日】最近の練習やら。
引っ越しなどが忙しくてブログの更新が滞っていた。
引っ越し疲れる~。
3月15日(金)/スイム
Up SKPS 600m ※S200-K100-P100-S200
P 50m*4 ※各種スカリング
Main1 S Fr 100 m* 8 1~4本:1'30 5~8本:1'25
Loosen 100m
Drill 50m*2*5set ※片手クロール、キャッチアップ、脇タッチクロール、ヘッドアップ、フォーミング
Main2 S Fr 50*4*2set 1'20 ※E-H、H-E、H-H、E-E
Down 200m
合計2,800m
3月16日(土)/完全休息
引っ越しが忙しくて練習できず。
バタバタな一日であった。
なんとか退去も完了し、新居へ荷物も運べた。
あとは整理をしつつ、住環境を整えていかねば。
仕事、荷物整理、練習と、しばらく忙しくなりそうだ。
3月17日(日)/ラン・バイク
〈ラン〉
11km jog
〈バイク〉
Zwift SST(short)
新居で荷物が散らかっている中、ネット環境を整えてZwiftを実施。
二階なので、下の住民の方に「室内でバイク練習をするのでうるさかったら言ってください」とお菓子をもって挨拶しておいた。
とりあえず、この日は何も言われなかったので大丈夫なんだろう。笑
二階は固定ローラーぶん回すの怖いなあ・・・。
怒られたくないよう。