【３月８日、９日】最近の練習やら。

３月８日（金）／バイク

ZwiftでCriss-Crossを実施。

先週のリベンジ。

先週実施した時は最後の２セットを１セットしかやり遂げられなかった。

今回は、全部クリアー。

過去の自分を越えた瞬間だ。

成長している。

嬉しいねえ。

３月９日（土）／ラン

12km jog

アクティブレスト代わりにジョグ。

右膝がほぼ治ってからランの調子も良い。

これくらいのペースでのジョグが心地よい。

サイクリングロードを走っていたら、暖かくなったせいかロードバイクの人も増えてきた。

春だねえ。