ひさびさのCriss-Cross。

２月８日（金）は、バイク練。

週に一回はバイクのポイント練としてきつめのメニューをやっているが、それが本日。

Zwiftで、Criss-Crossを実施。

これが本当にきく。

３セット目の４本目くらいから、脚がぷるぷるしてくる。

３セットこなすと、追い打ちでL5の５分×２本。

このメニュー最高よね。

本当に追い込んでくる。

死にかけながらも達成。

気持ち良い三連休を迎えられそうだ。