２月１日（金）は、バイク練。
ZwiftでSST(med)を実施。
Zwiftによるパワトレも１ヶ月が経過しようとしている。
そのため、FTPは上がっていると過程して、ちょっと前から少しだけFTPの設定を上げている。
おかげで慣れてきた練習もまた辛くなる。笑
たらまん。
金曜日は、心理的余裕もあるので長めの練習をするようにしている。
SST(med)は一時間半位で終わるので程良い。
猛者はこのあとランにいくのだろうか。
もう少し暖かくなって、強化期になったらやろう。
右膝の調子を完全によくしてからだな…。
さ、練習練習。
