万年体育3のトライアスロン斬鉄剣

いつも体育3だった運動凡人が、トライアスロンでマイペースに勝利を目指すブログ。

久々にブリックラン。

1月26日(土)は、バイクとランのブリック練。

 

〈バイク〉

Zwift SST(short)


f:id:tabo222kuma:20190126204746j:image

 

〈ラン〉

Eペース7km


f:id:tabo222kuma:20190126204751j:image

 

昨日のCriss-Cross Crushersがきいていたので、練習は軽めでいいか~っと思っていたが、気がついたらブリック練をしていた。

 

久々にブリック練をしたが、バイクの後のランでも全然走れた。

 

Eペースより早い所もあったので、トライアスロンとしては調子は上々だ。

ラン単体だとまだまだ。

 

右膝の調子も良くなってきたので、ラン単体も強化しなければ。

 

はやくシーズンインして、トライアスロンの大会を楽しみたい。

 

冬に着々と練習を積むべし。