1月23日(水)は、バイク練。
ZwiftのSST(short)を実施。
最初にSSTを始めた頃から比べて、明らかに効果が出ている。
大体私のスイートスポットは、215w-245wくらいだが、以前と比べて240w位の時間が多くなってきている。
パワトレは裏切らないなぁ・・・。
次回のFTP計測でどうなるかが楽しみ。
しかし、最近はバイクの実走ができていない。
寒すぎるんや・・・。笑
TTバイク購入後、TTバイクで外を走ったことなし・・・。
もう少し暖かくなったら、TTバイクで実走しよう。
それまでにパワーを上げておく。