万年体育3のトライアスロン斬鉄剣

いつも体育3だった運動凡人が、トライアスロンでマイペースに勝利を目指すブログ。

淡々とSST。

1月23日(水)は、バイク練。
ZwiftのSST(short)を実施。

最初にSSTを始めた頃から比べて、明らかに効果が出ている。

大体私のスイートスポットは、215w-245wくらいだが、以前と比べて240w位の時間が多くなってきている。

パワトレは裏切らないなぁ・・・。
次回のFTP計測でどうなるかが楽しみ。

しかし、最近はバイクの実走ができていない。
寒すぎるんや・・・。笑

TTバイク購入後、TTバイクで外を走ったことなし・・・。
もう少し暖かくなったら、TTバイクで実走しよう。
それまでにパワーを上げておく。