万年体育3のトライアスロン斬鉄剣

いつも体育3だった運動凡人が、トライアスロンでマイペースに勝利を目指すブログ。

一人スイムのモチベーションよ。

1月10日(木)は、スイム練。

Up SKPS 600m ※S200-K100-P100-S200
P 50m*4 ※各種スカリング
Drill 50m*2*6set ※片手キック、片手クロール、キャッチアップ、脇タッチクロール、ヘッドアップ、フォーミング
P Fr 100m*6 1'40 ※ハイポ3-5-7-9
Loosen 100m
Main S Fr 100m*10 1'30
Down 200m

合計3,300m

ランをせずにスイム練。
スイムは週3回練習できるのがベストだけど、なかなか難しいなぁ。

東京などの都会だと、朝スイムができる練習会がちらほらあるけど、現状の群馬だとない。

ぜひ、群馬でも朝スイムの練習会を週3くらいで開いてもらいたい。
だれか!お願いします!6時~7時半とかで!!

サム酒井さんのPEAKS AKAGIで朝スイムをやるとかやらないとか・・・。
期待しておこう!

スイム練は、一人だとモチベーションが・・・。
一人寂しい!