一人スイムのモチベーションよ。

１月10日（木）は、スイム練。

Up SKPS 600m　※S200-K100-P100-S200
P 50m*4　※各種スカリング
Drill 50m*2*6set　※片手キック、片手クロール、キャッチアップ、脇タッチクロール、ヘッドアップ、フォーミング
P Fr 100m*6 1'40　※ハイポ３－５－７－９
Loosen 100m
Main S Fr 100m*10 1'30
Down 200m

合計3,300m

ランをせずにスイム練。
スイムは週３回練習できるのがベストだけど、なかなか難しいなぁ。

東京などの都会だと、朝スイムができる練習会がちらほらあるけど、現状の群馬だとない。

ぜひ、群馬でも朝スイムの練習会を週３くらいで開いてもらいたい。
だれか！お願いします！６時～７時半とかで！！

サム酒井さんのPEAKS AKAGIで朝スイムをやるとかやらないとか･･･。
期待しておこう！

スイム練は、一人だとモチベーションが･･･。
一人寂しい！