【11月22日～25日】最近の練習やら。 - 万年体育３のトライアスロン斬鉄剣

右膝らへんが痛いため、また翌日駅伝本番であるために完全休息とした。

一日休んで膝がよくなればいいが…。

この日は渋川駅伝。
私は、渋川市役所チームＡの一員として出場した。

全区間は５区間。
私は１区を任された。

１区は、5.2kmでアップダウンのあるコース。
なかなか強烈な登りが２か所あるやんちゃなコースだ。

結果は、20分27秒で、38チーム中14位でタスキリレーとなった。

２年前の自分は、21分20秒くらいで走っていたので、成長していた。

しかし、右膝が痛い…。

駅伝のダウンがてら、トライアスロン仲間とスイムへ。
合計1200m程度で、ドリルなどを中心に行った。

本当に、スイムは一週間で行う頻度を上げるだけで感覚が違う。
やはり週３回くらいスイム練をしたいなぁ。

右膝が痛いので、完全休息。

整形外科へいき、診てもらった。
鵞足炎の可能性を指摘され、シップをもらう。

しばらくランの練習は控えなければならないようだ…。
バイクとスイムの練習をしよう。

こういうとき、トライアスロンは良い。
ケガで一種目練習ができなくとも、ほかの種目の練習ができる。

昔、ランに打ち込んでいた時は、ケガで走れないことでもやもやしたものだ。
トライアスロンは練習ができなくなるということはないので、精神衛生上もよろしい。笑

そして、夜は高崎市トライアスロン協会の忘年会のため高崎へ。
私がトライアスロンを始めるにあたってお世話になったチームだ。

発足五年となり、今では会員が102名いるそうだ。
トライアスロンに興じる仲間がたくさんいてうれしい。

ケガで少しテンションが下がっていたが、お酒を飲んで元気が出た。

また、仲間たちと切磋琢磨していきたい。

鵞足炎のため、久々に２日間の完全休息をとった。
来週からバイクとスイムの練習を行っていき、足がよくなったらジョグを取り入れていこうと思う。

最近は朝練でランもしていたので、オーバートレーニング気味だったのかもしれない。
神様からのメッセージだと思い、体を休ませてまた練習を積んでいきたい。