美味しいお酒のために。

10月19日（金）は、朝はラン、夜はバイクを行った。

朝／ラン

６km jog

夜／バイク

アップ５分
（３分30秒ややハード＋30秒ハード）×５セット　95rpm
イージー５分

前日のランのインターバルのダメージがあったのか、朝は脚が重いわ、夜のバイクは掛かりが悪いわでめちゃ疲れた。

特にバイクは危うく心が折れかけて、途中で止めそうになった。
が、気力でやり切る。

その後の飲み会でのお酒は美味しかった。
久々に「飲んだな」って思えるくらい飲んだ。

日々頑張ってるから、久々に飲むお酒が美味しい。
強くなるためには継続だな。
適切な練習を継続。
やるだけだ。