万年体育3のトライアスロン斬鉄剣

いつも体育3だった運動凡人が、トライアスロンでマイペースに勝利を目指すブログ。

美味しいお酒のために。

10月19日(金)は、朝はラン、夜はバイクを行った。

朝/ラン

6km jog

夜/バイク

アップ5分
(3分30秒ややハード+30秒ハード)×5セット 95rpm
イージー5分

前日のランのインターバルのダメージがあったのか、朝は脚が重いわ、夜のバイクは掛かりが悪いわでめちゃ疲れた。

特にバイクは危うく心が折れかけて、途中で止めそうになった。
が、気力でやり切る。

その後の飲み会でのお酒は美味しかった。
久々に「飲んだな」って思えるくらい飲んだ。

日々頑張ってるから、久々に飲むお酒が美味しい。
強くなるためには継続だな。
適切な練習を継続。
やるだけだ。