万年体育3のトライアスロン斬鉄剣

いつも体育3だった運動凡人が、トライアスロンでマイペースに勝利を目指すブログ。主に日々の練習について書いてます。

2020-09-03から1日間の記事一覧

【8月31日~9月2日】バイク強くなってきたで!!!

8月31日(月)/バイク Zwift Criss-Cross Crushers内訳:(30秒160%+3分30秒88%)*5set+5分88%+(5分115%+5分72%)*3set 週の始めからバイクのポイント練習。 先週はクリスクロスができたので、クリスクロスクラッシャーズをこなせる気がした。そして、見事完…