８月28日（金）／バイク Zwift 3x15min Crisscross内訳：{(30秒121%+2分89%)*6set+5分66%}*3set+(5分105%+3分66%)*2set バイクのポイント練習。久しぶりにクリスクロス。 楽ではないけどＦＴＰ更新直後のようなキツさもない。ということは、良い感じで強くな…