7月10日(金)/バイク 3x15min Crisscross内訳:{(30秒121%+2分89%)*6set+5分66%}*3set+(5分105%+3分66%)*2set バイクのポイント練習。久しぶりにクリスクロス。 キツいかな~と思ったら、良い感じでこなせて完遂。最後の5分2セットも良い感じで設定を上…
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