2月27日(木)/ラン 上州アスリートクラブにてランのポイント練習。 メニューは、500m×10本(設定1'40"~45"、つなぎ80"くらい)。結果は、1'40-1'42-1'40-1'41-1'40-1'40-1'40-1'39-1'39-1'37。 自分的に、500mのインターバルは結構キツい。 そして、周り…
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