2020-01-24から1日間の記事一覧
1月23日(木)は、上州アスリートクラブにてランのポイント練習。 メニューは、2000m+1000m(設定7'00-3'30、rest2'30)。結果は、7'01(3'29-3'32)、3'30。 久しぶりにランでスピードを出した。速い人からしたら大してスピード出てねぇだろ!といわれそうだ…
1月23日(木)は、上州アスリートクラブにてランのポイント練習。 メニューは、2000m+1000m(設定7'00-3'30、rest2'30)。結果は、7'01(3'29-3'32)、3'30。 久しぶりにランでスピードを出した。速い人からしたら大してスピード出てねぇだろ!といわれそうだ…