万年体育3のトライアスロン斬鉄剣

いつも体育3だった運動凡人が、トライアスロンでマイペースに勝利を目指すブログ。

2019-11-19から1日間の記事一覧

やはりCriss-Crossはきついのであった。

11月18日(月)は、バイクのポイント練習。 Zwift Criss-Cross内訳:{(30秒121%+2分90%)*6set+5分65%}*3set+(5分105%+3分65%)*2set Criss-Cross Crushersをこなせた私に死角はない!と、意気込んでCriss-Cross。 序盤の1セット目はまだ余裕、2セット目中盤…