10月29日（火）は、上州アスリートクラブにてランのポイント練習。 メニューは、500m×８本（設定1'40～45'、レスト80秒（ジョグ））。結果は、1'41-1'46-1'43-1'44-1'41-1'43-1'42-1'41。 よし、11月3日の「ぐんまマラソン」に備えて最後のペース走だ！と、…