2019-10-25から1日間の記事一覧
10月24日(木)は、上州アスリートクラブにてランのポイント練習。 メニューは、8000mペース走(設定3'55~4'00)。結果は、3'54-3'56-3'55-3'58-3'55-3'58-3'52-3'50。合計31分16秒。 三種目の練習のモチベーションは相変わらず上がらない。しかし、マラソ…
10月24日(木)は、上州アスリートクラブにてランのポイント練習。 メニューは、8000mペース走(設定3'55~4'00)。結果は、3'54-3'56-3'55-3'58-3'55-3'58-3'52-3'50。合計31分16秒。 三種目の練習のモチベーションは相変わらず上がらない。しかし、マラソ…