万年体育3のトライアスロン斬鉄剣

いつも体育3だった運動凡人が、トライアスロンでマイペースに勝利を目指すブログ。

2019-10-08から1日間の記事一覧

今度はアクアスロン。

10月7日(月)は、スイムの練習を行った。 ※短水路 Up SKPS 400mP 50m*4 ※各種スカリングP Fr 400m*3 5'40 ※パドル有りDrill 50m*2*5set ※片手、脇タッチ、キャッチアップ、ヘッドアップ、フォーミングMain S Fr (200m+100m+50m) 3'10-1'45-1'20 ※7~8割…