万年体育3のトライアスロン斬鉄剣

いつも体育3だった運動凡人が、トライアスロンでマイペースに勝利を目指すブログ。

2019-10-02から1日間の記事一覧

涼しくなってきてランの調子も上がるか。

10月1日(火)は、上州アスリートクラブにてランのポイント練習。 メニューは、8000mペース走(設定3'50~4’00)。 結果は、PR:3'55-3'56-3'56-3'53-3'55-3'57-3’52-3’43。合計31分03秒。 世間は増税のニュースで持ちきり。 そんなことより練習だ! 涼しく…