2019-10-01から1日間の記事一覧
9月30日(月)は、スイムの練習を行った。 ※長水路 Wup SKPS 400mUp IM&Fr 100m*4 1'50 ※偶IM、奇FrK IM (50m*4)*3set 65'P 50m*4 ※各種スカリングMain S IM&Fr 100m*8 1'40 ※偶IM、奇FrDown 200m 合計2,600m 最近は、膝の内転的な動きをすると右膝が痛かっ…
9月30日(月)は、スイムの練習を行った。 ※長水路 Wup SKPS 400mUp IM&Fr 100m*4 1'50 ※偶IM、奇FrK IM (50m*4)*3set 65'P 50m*4 ※各種スカリングMain S IM&Fr 100m*8 1'40 ※偶IM、奇FrDown 200m 合計2,600m 最近は、膝の内転的な動きをすると右膝が痛かっ…