2019-08-21から1日間の記事一覧
8月21日(火)は、上州アスリートクラブにてランのポイント練習。 メニューは、6000mペース走(設定4'0)+1000m1本。結果は、PR:3'55-3'58-3'58-3'58-3'54-3'57。合計23分40秒。1000m:3'18"。 お盆休み明けの上州アスリートクラブ。 ペース走は設定が緩め…
8月21日(火)は、上州アスリートクラブにてランのポイント練習。 メニューは、6000mペース走(設定4'0)+1000m1本。結果は、PR:3'55-3'58-3'58-3'58-3'54-3'57。合計23分40秒。1000m:3'18"。 お盆休み明けの上州アスリートクラブ。 ペース走は設定が緩め…