万年体育3のトライアスロン斬鉄剣

いつも体育3だった運動凡人が、トライアスロンでマイペースに勝利を目指すブログ。

2019-08-07から1日間の記事一覧

初の平日朝スイム。

8月6日(火)は、朝スイム、夜ランのポイント練習を行った。 〈スイム〉 ※長水路 Up SKPS 400mK Fr 100m*10 2'10P 50m*4 ※各種スカリングP Fr 100m*8 1'40 ※パドル有、6本目ヘッドアップ、ラストハードDown 200m 合計2,600m 〈ラン〉 上州アスリートクラ…