７月31日（水）は、バイクのポイント練習。 Zwift SST(med)→途中までしかこなせず内訳：(５分205w＋５分185w)*３set＋１分235w 前日の暑い中のランのポイント練習によるダメージが深刻だったのだろうか･･･。SST(med)が、かなりきつくてこなすことができなか…