万年体育3のトライアスロン斬鉄剣

いつも体育3だった運動凡人が、トライアスロンでマイペースに勝利を目指すブログ。

2019-07-18から1日間の記事一覧

水は友達。

7月17日(水)は、スイムの練習を行った。 Up SKPS 400mMain1 P Fr 100 m*8 1'20 ※パドル有りLoosen 100mP 50m*4 ※各種スカリングDrill 50m*2*4set ※片手、脇タッチ、キャッチアップ、ヘッドアップMain2 S Fr (200m+100m+50m)*2set 3'10-1'45-1'20 ※設定タ…