6月27日(木)は、スイム練習を行った。 Up SKPS 400mP 50m*4 ※各種スカリングMain1 P Fr (100 m*3)*3set 1'20 ※パドル有り、セット間1分Loosen 100mMain2 S Fr 200m+100m+50m 3'15-1'45-1'20Down 200m 合計2,150m レース前のスイム最終調整。水の感覚、泳…
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