6月21日(金)/バイク Zwift Criss-Cross内訳:{(30秒235w+2分185w)*6set+5分150w}*3set+(5分215w+3分150w)*2set 水曜日にCriss-Cross Crushersをやっていたので、金曜日はCriss-Cross。設定も守れて、TSSは125で良い感じにこなせた。 バイクの…
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