万年体育3のトライアスロン斬鉄剣

いつも体育3だった運動凡人が、トライアスロンでマイペースに勝利を目指すブログ。

2019-06-18から1日間の記事一覧

アクティブレストのスイム。

6月17日(月)は、スイム練習を行った。 Up SKPS 400mP 50m*4 ※各種スカリングDrill 50m*2*5set ※グラインド、片手、脇タッチ、キャッチアップ、グーMain P Fr 400 m*3 5'40 ※パドル有りDown 250m 合計2,550m レース翌日で結構筋肉痛になっていた。そのため…