2019-06-12から1日間の記事一覧
6月11日(火)は、上州アスリートクラブにてランのポイント練習。 メニューは、6000mペース走。設定は、3分50秒。 結果は、3'48-3'48-3'46-3'49-3'50-3'47。合計22分48秒。 最近のランのポイント練習はインターバルばかりで、久しぶりのペース走。それなり…
6月11日(火)は、上州アスリートクラブにてランのポイント練習。 メニューは、6000mペース走。設定は、3分50秒。 結果は、3'48-3'48-3'46-3'49-3'50-3'47。合計22分48秒。 最近のランのポイント練習はインターバルばかりで、久しぶりのペース走。それなり…