万年体育3のトライアスロン斬鉄剣

いつも体育3だった運動凡人が、トライアスロンでマイペースに勝利を目指すブログ。

2019-06-01から1日間の記事一覧

スイムの感覚よし!

5月31日(金)は、スイム練習を行った。 Up SKPS 400m P 50m*4 ※各種スカリング Main1 P Fr 400 m*3 5'40 ※パドル有り Loosen 100m Drill 50m*2*4set ※片手、脇タッチ、キャッチアップ、ヘッドアップ Main2 S Fr (200m+100m+50m)*3set 3'10-1'45-1'20 ※設定…