5月15日(水)は、スイム練習を行った。 Up SKPS 400mP 50m*4 ※各種スカリングMain1 P Fr 400 m*3 6'00 ※パドル有り、ひとかきをしっかりとLoosen 100mDrill 50m*2*4set ※片手クロール、キャッチアップ、脇タッチクロール、ヘッドアップMain2 S Fr (100m+50…
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