万年体育3のトライアスロン斬鉄剣

いつも体育3だった運動凡人が、トライアスロンでマイペースに勝利を目指すブログ。

2019-04-23から1日間の記事一覧

久々に筋肉痛になった。

4月22日(月)は、スイム練習を行った。 Up SKPS 400m P 50m*4 ※各種スカリングMain1 P Fr 200 m* 6 2'50 ※パドル有りDrill 50m*2*3set ※片手クロール、キャッチアップ、脇タッチクロールMain2 S Fr 50m*4*2set 1'20 ※E-H、H-E、H-H、E-EDown 200m 合計2,70…