4月19日(金)/ラン 11km jog 日曜日の前橋・渋川シティマラソンに備えてジョグ。ガチの大会なら調整メニューにするが、ペアマラソンで練習代わりなので普通にジョグしておいた。 最近ジョグの調子が良い。やっぱり、定期的にちゃんと走っていると調子は上…
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