万年体育3のトライアスロン斬鉄剣

いつも体育3だった運動凡人が、トライアスロンでマイペースに勝利を目指すブログ。

2019-03-28から1日間の記事一覧

SSTが心地よい。

3月27日(水)は、バイク練習を行った。 ZwiftでSST(Short)。 ランのポイント練の翌日は、これに限る。 脚がだるくても、やり始めると回せるし、TSSも70くらいで軽めだ。 まあ、FTPを更新すると最初は辛いんですけどね!笑 最近は、比較的楽にこなせるのでF…