3月27日(水)は、バイク練習を行った。 ZwiftでSST(Short)。 ランのポイント練の翌日は、これに限る。 脚がだるくても、やり始めると回せるし、TSSも70くらいで軽めだ。 まあ、FTPを更新すると最初は辛いんですけどね!笑 最近は、比較的楽にこなせるのでF…
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