3月23日(土)/バイク ZwiftでCriss Crossを実施。 練習前に、新居に友達がきたので、遊びで5秒くらいの最大パワーをお互いに測ってみた。 三発くらい全力で出したら、練習に影響あり。笑 Criss Crossの最後のFTP105%5分×2セットが完遂できず・・・。 …
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