万年体育3のトライアスロン斬鉄剣

いつも体育3だった運動凡人が、トライアスロンでマイペースに勝利を目指すブログ。

2019-03-22から1日間の記事一覧

ショートインターバル。

3月21日(祝・木)は、上州アスリートクラブにてランのポイント練習。 メニューは、500m×8本のショートインターバル。設定は、1分45秒(つなぎ1分15秒)。 結果は、1'44-1'45-1'43-1'42-1'43-1'45-1'43-1'37。 いつも1000mのインターバルだと大体3分30…