２月22日（金）／完全休息 誕生日。 夜は彼女が誕生日ディナーに連れてってくれるとのことだったので、朝走ろうかと思ったがおきられず！ 朝弱し。 夜のディナーは美味でした。 体力・気力回復！！ ２月23日（土）／バイク、スイム、ラン 〈バイク〉 Zwift S…