2019-02-22から1日間の記事一覧
2月21日(木)は、スイムの練習を行った。 Up SKPS 600m ※S200-K100-P100-S200P 50m*4 ※各種スカリングMain1 S Fr 100 m* 8 1~4本:1'30 5~8本:1'25Loosen 100mDrill 50m*2*5set ※片手クロール、キャッチアップ、脇タッチクロール、ヘッドアップ、フ…
2月21日(木)は、スイムの練習を行った。 Up SKPS 600m ※S200-K100-P100-S200P 50m*4 ※各種スカリングMain1 S Fr 100 m* 8 1~4本:1'30 5~8本:1'25Loosen 100mDrill 50m*2*5set ※片手クロール、キャッチアップ、脇タッチクロール、ヘッドアップ、フ…