万年体育3のトライアスロン斬鉄剣

いつも体育3だった運動凡人が、トライアスロンでマイペースに勝利を目指すブログ。

2019-02-15から1日間の記事一覧

バレンタイン。練習。

2月14日(木)は、朝ラン、夜スイムの練習を行った。世間はバレンタイン。練習だ!笑 〈ラン〉 7km jog 〈スイム〉 Up SKPS 600m ※S200-K100-P100-S200P 50m*4 ※各種スカリングMain1 S Fr 100 m* 8 1~4本:1'30 5~8本:1'25Loosen 100mDrill 50m*2*5…